イベント・ワークショップのレポートや里山の自然をご紹介。

2012年 11月 17日

里山で楽しく外ヨガ体験!

11月17日(土)、今秋最後の里山ヨガを開催しました。
雨のため室内での開催となりましたが、ゆったりとしたBGMが流れる中、気持ちよくヨガを体験していただきました。
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まずは呼吸法です。リラックスしましょう♪

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真上に引っ張られているような感じで、まっすぐピンと立ちます。とてもいい姿勢です!

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うつ伏せになってリラックスのポーズです。

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できるだけ体を横にたおします。

今回参加してくださった皆さま、ありがとうございました。
次回は来年の春、開催予定です。
興味のある方はぜひ一度参加してみてください。
たくさんの方のご参加お待ちしております★
by kuni_yumehotaru | 2012-11-17 16:03 | ワークショップ・講座関係
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