イベント・ワークショップのレポートや里山の自然をご紹介。

2010年 11月 26日

「里山で外ヨガを楽しもう!」開催しました!

11月26日(金)、啓発施設3F屋上庭園で外ヨガを開催しました。

a0166183_1644652.jpgリラックスのポーズ(シャバアサナ)・・・足を肩幅に開いて手のひらを上に向けます

a0166183_16451059.jpg息をはきながら前屈します

a0166183_16453688.jpg空を見上げるようにして体を横に曲げます

# by kuni_yumehotaru | 2010-11-26 16:48 | ワークショップ・講座関係

2010年 11月 26日

廃品利用でラジオづくりに挑戦!

講座、お申込殺到!!
急遽、午前、午後の2回の開催となりました。
皆さん、自分の手作りラジオを聞くことができ、大変、満足そうでした。
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# by kuni_yumehotaru | 2010-11-26 15:42 | ワークショップ・講座関係

2010年 11月 20日

「里山で外ヨガを楽しもう!」開催しました!

11月19日(金)、啓発施設3F屋上で外ヨガを開催しました。
紅葉で色づいた里山を背景に、気持ちよくヨガを楽しんでいただきました。

a0166183_16192940.jpg片方の鼻をつまんで呼吸します。そうすることで左右のバランスが良くなるそうです。

a0166183_16212585.jpg背中を曲げないようにして、“山のポーズ”

a0166183_16221814.jpgうつ伏せになってリラックスのポーズ



今回参加してくださったみなさま、ありがとうございました。
次回は11月26日(金)10:00~12:00に開催しますので、
ヨガ未経験の方もお気軽にご参加ください。
お待ちしております。
# by kuni_yumehotaru | 2010-11-20 16:28 | ワークショップ・講座関係

2010年 11月 18日

虹だ!虹だ~!

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本日、16時前、霧雨の降る中、突然大きな虹が、出現しました。
これは、2Fの庭園から撮影しました。
# by kuni_yumehotaru | 2010-11-18 16:06 | 国崎Natureかわら版

2010年 11月 09日

11/4(木) ドクターヘリが、来ました。

国崎クリーンセンターは、ドクターヘリの着陸場として、提携してるよ。
先週、初めて多目的広場が、ヘリポートとして利用されました。
多目的広場は、現在、芝の養生中で、貸出を中止しており、ご迷惑おかけしておりますが、
こんな形で、地域の皆様の緊急時の利用として、使われているんですよ。
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# by kuni_yumehotaru | 2010-11-09 17:10 | 国崎Natureかわら版

2010年 11月 06日

「里山で外ヨガを楽しもう!」開催しました!

11月5日(金)、啓発施設の屋上で「里山で外ヨガを楽しもう!」を開催しました。
この日もいいお天気に恵まれ、気持ちよく外ヨガを体験していただきました。

a0166183_13234498.jpg複式呼吸の練習

a0166183_13243684.jpgできるだけ足の上の方をもって体に引き寄せます

a0166183_13271762.jpg土踏まずのマッサージ。腰椎に効果があるそうです。


今回参加してくださったみなさま、ありがとうございました。
11月19・26日の10:00~12:00にも開催しますので、ぜひご参加ください。
お待ちしています。
# by kuni_yumehotaru | 2010-11-06 13:32 | ワークショップ・講座関係

2010年 11月 05日

妙見の湧き水を使ったソバ打ち体験をしました。

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# by kuni_yumehotaru | 2010-11-05 09:20 | ワークショップ・講座関係

2010年 10月 31日

「里山で外ヨガを楽しもう!」開催しました

10月29日(金)、里山で外ヨガを楽しもうを開催しました。
この日は風が強かったため、最後のリラックスタイムは室内で行いましたが、
今回も啓発施設の屋上で里山を背景に外ヨガを楽しみました!

a0166183_13555076.jpg肩をゆっくりまわします

a0166183_13563651.jpgマツヤアサナ・・・胸をひらくようにして魚のポーズ

a0166183_13571731.jpgできる範囲で片足をあげて、まっすぐ上に伸びます



今回参加してくださったみなさま、ありがとうございました。
11月5・19・26日の10:00~12:00にも開催しますので、ヨガ未経験の方もお気軽にご参加ください。お待ちしております。
# by kuni_yumehotaru | 2010-10-31 14:02 | ワークショップ・講座関係

2010年 10月 20日

ふれあいうどん開催しました。

ふれあいうどんを皆さんとたのしみました。
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麺の太さは、ぶぞろいでしたがおいしくいただきました。
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# by kuni_yumehotaru | 2010-10-20 10:48 | ワークショップ・講座関係

2010年 10月 20日

「里山で外ヨガを楽しもう!」開催しました

10月15日、「里山で外ヨガを楽しもう!」を開催しました!
今回も、明るい日差しのもとで気持ちよくできました。

a0166183_10194690.jpg足の指の運動。親指とほかの4本の指を交互に前後に動かします。

a0166183_1021229.jpg背筋をそらせてコブラのポーズ

a0166183_10225978.jpg背中を丸めてネコのポーズ



今回参加してくださった皆様、ありがとうございました。
11月5日、19日、26日の10:00~12:00にも開催しますので、ぜひお越しください。
お待ちしています。
# by kuni_yumehotaru | 2010-10-20 10:26 | ワークショップ・講座関係

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